ランニングカロリー計算ツールの紹介

ランニングカロリー計算機がベースです。走る距離。そして、体重.ランニング中のエネルギー消費量を推定するツールで、シンプルで直感的なツールで、一般的な推定式に基づいています。1.0 3 6 kcalしたがって、総消費熱量=距離（km） × 体重（kg） × 1.036となる。

シーンの使用

• 体重管理：ランニング脂肪を減らすユーザーは、ランニングのカロリー消費量を評価し、合理的な食事と運動計画を立てるのに役立ちます。
• フィットネス記録：運動記録アプリを使用して、各トレーニングのエネルギー消費をすばやく把握し、トレーニング効率を向上させます。
• スポーツの動機：ランニング結果を視覚的に表示し、ユーザーに運動習慣を維持させる。
• 健康診断：フィットネスコーチや医療スタッフが運動負荷を評価するための簡単な参照基盤を提供します。

例示する.例を示す.見本を示す.

例えば、体重60 kgのユーザーが5 kmのランニングトレーニングを完了した場合、このツールを使用して次のように計算します。
60 × 5 × 1.0 3 6310 kcal
カロリー消費量のデータをすばやく取得できます。

このツールは、あらゆる種類のランナー、フィットネス愛好家、体重管理グループに適しており、科学的なスポーツ計画のための良いヘルパーです。